한의원 진료노트

점심 식사 후 이거 2분만 하면 당뇨병 예방됩니다. 가온경희한의원 강남구청역

• 점심 식사 후 쏟아지는 졸음으로 고생하시는 분들이 많습니다.
• 많은 분들이 단순한 식곤증으로 여기시지만, 사실 그 이면에는 '혈당 스파이크'라는 현상이 숨어 있습니다.
• 혈당 스파이크란 식사 후 혈액 속 포도당이 급격히 올라갔다가 다시 떨어지는 현상을 말합니다.

역류성식도염 때문에 숨 막히시나요?-호흡법(운동법), 가온경희한의원 강남점

• 요즘 진료실에서 역류성식도염으로 고생하시는 분들을 자주 보게 됩니다.
• 왜 숨이 막히고 가슴이 답답할까요?
• 단순히 위산이 올라와서 속이 쓰린 것만이 문제가 아닙니다.

태음인 체질 기능성소화불량(첩약건강보험)한약-강남구청역 가온경희한의원

• 한의학과 현대의학의 지식을 사상체질의학 관점으로 건강 정보를 알기 쉽게 전달해 드리는 나대운 한의사의 블로그입니다.
• 오늘은 앞서 다루었던 소음인, 소양인에 이어 '태음인의 기능성 소화불량'에 대해 이야기해 보려 합니다.
• 태음인의 기능성 소화불량 한의원에 내원하시는 분들 중 "나는 원래 소화는 잘 되는데, 요즘 속이 더부룩하고 가스가 찬다"라고 호소하시는 분들 중에 태음인인 경우가 있습니다.

건강을 지키는 3대 리듬 (식사시간·배변시간·생리주기) 왜 규칙적이야 할까? – 가온경희한의원 강남구청역

• 건강을 지키기 위해 많은 분들이 운동이나 영양제에 집중하지만, 사실 가장 기본적이고 중요한 것은 우리 몸의 리듬이 얼마나 규칙적으로 유지되느냐입니다.
• 특히 저는 진료 중에 항상 식사시간, 배변시간, 생리주기, 이 세 가지는 반드시 규칙적이어야 한다고 말씀드립니다.
• 식사시간이 규칙해야 하는 이유 우리 몸은 하루를 24시간 단위로 반복하는 생체리듬에 맞춰 기능합니다.

한약 보중익기탕과 면역항암치료 소식

얼마 전(2025년 6월30일)에 한의학연구원의 정미경 박사팀과 충남대학교 약대 교수팀이 공동으로 한약처방 '보중익기탕'이 면역항암제 효과를 높이는 면역조절기전을 규명했다고 발표를 하였습니다 보중익기탕은 한의학에서 가장 대표적인 보약 처방 중의 하나로 중국 금나라 시대의 명의인 '이동원(1180~1251년)'이 1247년경 이라는 책에 수록한 처방으로 '비위(소화기계)'를 기운을 만들어주는…

실제나이보다 관절나이(건강나이) 낮추기!-강남구청역 가온경희한의원

• 전편까지 실제나이와 심장나이, 관절나이, 체력나이, 건강나이를 평가하는 방법에 대해 얘기를 드렸습니다.
• 그렇다면 이러한 나이들을 실제나이보다 젊게 낮추는 방법이 뭐가 있을까요?
• 젊게 한다고 해서 60세인 분이 20대를 목표로 하는 것 또한 맞지 않습니다.