한약은 얼마나 오래 먹어야 하나요?

경희미르애한의원

서울 광진구

오늘 14:00-20:00

새벽에 너무 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다면

• 원하던 기상 시각보다 일찍 깨고 다시 잠들지 못하는 것은 조기 각성입니다.
• 누운 뒤 처음 잠들기까지 오래 걸리는 입면 문제와는 확인할 시간표가 다릅니다.
• 몇 시간을 잤는지만으로는 밤의 불편이 잘 보이지 않습니다.

숨이 답답하면 심호흡을 더 해야 하나요?

• 숨이 답답하다고 해서 더 크게, 더 천천히 쉬려고 애써야 하는 것은 아닙니다.
• 저는 특히 호흡 때문에 불편한 환자에게 숨을 의식적으로 조절하도록 권하지 않는 편입니다.
• 잘못된 호흡법 때문에 고생하는 환자도 보기 때문입니다.

건강검진은 정상인데 계속 피곤하다면, 무엇을 함께 보나요?

• 정상 판정 뒤에도 몸이 불편하다면 검사가 정상인 것과, 몸이 편한 것은 같은 말이 아닙니다.
• 검진에서는 정상이라고 하는데 아침에 몸이 무겁고, 먹으면 더부룩하고, 잠이 얕을 수 있습니다.
• 결과지는 검진에서 확인한 항목과 판정을 남긴 기록입니다.

광진구 추석 공진단, 9월 행사 가격과 상담 전 확인할 점

• 이 행사는 2026년 9월 30일 종료되었습니다.
• 아래 내용은 당시 행사 기록입니다.
• 이 글은 경희미르애한의원 광진점에서 운영하는 공식 블로그의 글입니다.

가을이 되면 보약부터 찾게 되는데, 짓기 전에 먼저 봐야 할 것은 무엇일까요?

• 왜 하필 가을에 보약 생각이 날까요 아침저녁이 서늘해지면 「올해는 보약 한 재 지어야겠다」는 생각이 들 수 있습니다.
• 여름 동안 입맛이나 잠이 달라졌다면, 가을에 들어서도 피로가 남았다고 느끼기 쉽습니다.
• 가을에는 여름부터 이어진 식사·수면 변화, 큰 일교차, 건조한 공기가 함께 불편을 만들 수 있습니다.

어르신이 새 약을 드신 뒤 밥을 못 드신다면 나이 탓일까요?

• 보약으로 기력부터 보충하면 될까요?
• 어르신이 갑자기 식사를 덜 하고 옷이 헐렁해졌다면, 나이가 들어 입맛이 줄었다고 먼저 설명하지 않습니다.
• 특히 새 약을 시작했거나 용량이 바뀐 뒤라면 그 시점과 식사 변화를 함께 확인해야 합니다.