대사증후군 진단 기준 5가지 총정리

(의)성광의료재단 차움의원

서울 강남구

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2026 독감 예방접종 시기·무료대상 총정리, 세포배양백신, 3가 백신도 괜찮을까?

• 2026~2027절기 독감 예방접종이 시작되었습니다.
• 올해는 어린이 무료접종 대상이 14세까지 확대되고, 백신의 종류도 4가에서 3가 백신으로 변경 권장되고있는데요.
• '우리 아이와 부모님은 언제부터 무료로 맞을 수 있을까?' , ' 3가 백신 접종만으로 충분할까?' 궁금하셨다면 이번 포스팅을 주목해주세요.

10월 제철 포도 세척법부터 껍질 째 먹는 과일 vs 꼭 깎아 먹어야하는 과일 총정리

• 요즘 마트에 가보면 가을볕을 가득 받고 자라 당도가 바~짝 오른 가을 과일들이 정말 많이 보이더라고요.
• 평소 과일 드실 때 껍질은 어떻게 하셨나요?
• 그냥 다 깎아버리셨나요?✂ 과일 중에는 껍질에 과육보다 영양소가 많아 껍질째 먹어야 하는 과일이 있는 반면, 체질이나 건강 상태에 따라 반드시 깎아 먹어야하는 과일도 있습니다.

사랑하면 정말 예뻐질까? 연애가 뇌와 피부에 남기는 신호 (차움 정신건강의학과 서신영 교수 자문)

• 얼굴이 왜 이렇게 어두워" 살면서 한번쯤 들어보거나, 말해본 적 있으시죠?
• 두근거리는 설렘부터, 익숙하고 편안한 연애, 관계 속 갈등과 이별 후 아픔까지 사랑하는 동안 달라지는 것은 마음만이 아닙니다.
• 뇌와 몸도 감정의 변화에 반응하고 그 흔적을 얼굴에 남기곤 합니다.

올바른 영양제 조합과 복용법

• 현대인의 건강 관리에서 영양제는 필수 요소로 자리잡고 있습니다.
• 그러나 단순히 복용하는 것만으로는 충분하지 않으며, 영양제의 효과를 높이기 위해서는 성분별 특성에 맞는 복용법과 영양제간의 적절한 조합을 함께 고려해야 합니다.
• 영양제, 시간보다 중요한 복용 원칙 영양제는 질병의 예방이나 치료를 위한 의약품이 아니라, 부족한 영양을 보충하는 보조 수단입니다.

대장내시경 알약 오라팡 복용법 시간, 수량, 배변성공 팁 총정리

• 건강하고 활력 넘치는 일상을 함께 준비하는 차움입니다.
• 대장내시경 검사를 앞두고 계신 분들이라면 가장 마음에 부담을 느끼는 과정이 바로 '장정결제(장약) 복용'이실 텐데요.
• 과거에는 특유의 비릿한 맛이 나는 수 리터(L)의 물약을 마셔야 해서 검사 전부터 고통스러워하는 경우가 많았습니다.

맑은 콧물 줄줄.. 감기일까 vs 알레르기일까? 헷갈릴 때 꼭 알아야할 차이

• 낮 최고기온이 17~20도까지 오르며, 온화한 봄날씨가 시작되었습니다.
• 산림청에 따르면 올해 벚꽃 개화는 지난주 제주 한라수목원을 시작으로 4월 2일 대구, 4월 7일 지리산, 4월 10일 설악산과 가야산 순으로 이어질 것으로 전망했는데요.
• 기후변화로 변동성이 커지며 예년보다 이른 벚꽃 개화에 전국적으로는 4월 1~2주차에 완연한 벚꽃 개화가 예상된다고 하니 봄나들이, 데이트 계획 세울 때 참고해주세요.