당신의 허리협착증증세가 시간이 갈수록 악화되는 이유

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허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

협착증걷기운동 ’10분 걷기’ 이렇게 하면 다시 아픕니다

• 협착증 환자분들에게 걷는 시간은 굉장히 중요합니다.
• 여기서 말하는 걷는 시간은 단순히 하루 동안 얼마나 많이 걸었는지를 의미하지 않습니다.
• 증상이 없거나 최소한의 증상으로, 중간에 쉬지 않고 안정적으로 연속해서 걸을 수 있는 시간을 말합니다.

척추협착증운동, 증상이 심할수록 실내 걷기 운동을 해야 하는 이유

• 많은 협착증 환자분들이 통증을 줄이기 위해 여러 가지 척추협착증운동을 하고 있습니다.
• 특히 대표적인 척추협착증운동이 걷기 운동인데요.
• 그런데 몇 걸음 걷지 못하고 협착증 증상이 심한 분들일수록 집 안에서 실내 걷기 운동을 하는 것이 좋습니다.

척추관협착증치료방법, 신경이 아니라 근육을 치료해야 하는 이유

• 그런데 많은 분들이 이런 증상이 전부 다 신경이 눌려서 생기는 신경학적 증상이라고만 생각하고, 신경을 치료하는 것에만 집중하시는데요.
• 사실 척추관협착증치료방법의 핵심은 신경이 아니라 근육을 치료하는 것입니다.
• 협착증 환자의 증상, 신경 문제보다는 근육 문제일 가능성이 훨씬 더 크다.

허리협착증수술이 어렵다고 하면 치료를 포기해야 할까요?

• 그러나 허리협착증수술이 어렵다고 해서 치료를 포기할 이유가 전혀 없습니다.
• 왜냐하면 근육재활치료를 통해서 근육 기능만 좋아져도 더 힘차게 일어서고, 더 잘 걸을 수 있기 때문입니다.