척추협착증운동, 증상이 심할수록 실내 걷기 운동을 해야 하는 이유

경희더베스트한의원

경기 용인시 기흥구

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허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

협착증걷기운동 ’10분 걷기’ 이렇게 하면 다시 아픕니다

• 협착증 환자분들에게 걷는 시간은 굉장히 중요합니다.
• 여기서 말하는 걷는 시간은 단순히 하루 동안 얼마나 많이 걸었는지를 의미하지 않습니다.
• 증상이 없거나 최소한의 증상으로, 중간에 쉬지 않고 안정적으로 연속해서 걸을 수 있는 시간을 말합니다.

척추협착증원인과 악화되는 이유, 원인은 근육에 있다?

• 척추협착증원인에 대해 이야기할 때 저희는 항상 신경 구멍이 좁아진 것뿐만이 아니라 반드시 근육 문제가 함께 생겨야 협착증 증상이 발생한다고 설명 드렸습니다.
• 여러분이 이 척추협착증원인에 대해 정확히 아는 것은 매우 중요한데요.
• 이걸 잘 모르면 왜 수술하지 않고도 협착증이 좋아질 수 있는지, 왜 협착증 환자에게 운동이 무조건 필요한지 등을 이해할 수 없기 때문입니다.

추간공협착증은 근육 문제라고 우리가 주장하는 이유

• 많은 분들이 아시다시피 한쪽 다리만 심하게 아픈 추간공협착증은 양쪽 다리가 아프고 잘 못 걷는 척추관협착증에 비해 상대적으로 치료가 훨씬 더 쉬운 질환입니다.
• 그런데 구체적으로 무슨 이유 때문에 치료가 더 쉬운 걸까요?
• 오늘 포스팅에서 추간공협착증이 왜 치료가 더 잘 되는지에 대해 조금 더 구체적으로 설명 드리겠습니다.

협착증치료 도대체 근육치료가 뭐길래 협착증을 수술 없이 치료할까?

• 저희는 협착증치료 시 근육재활치료를 하고 있습니다.
• 협착증 증상 발생에 있어서는 신경 눌림도 중요하지만, 그보다는 근육 문제가 더 중요하다고 생각하기 때문에 뭉치고 굳고 아픈 근육을 풀어주고 기능을 회복시켜 협착증치료를 진행하는 것인데요.
• 그런데 도대체 근육치료가 뭐길래 협착증을 수술 없이 치료할 수 있다고 하는 걸까요?