목과 어깨가 자주 뭉치는 이유

경희123한의원

서울 강동구

오늘 병원에 확인

교통사고 후유증, 검사에서 이상이 없다고 하는데

• "사진상 깨끗합니다"라는 말이 오히려 막막할 때 사고 직후 응급실이나 정형외과를 찾아 엑스레이(X-ray)와 CT를 찍고 "뼈에는 이상이 없다"는 설명을 들으신 분들이 많습니다.
• 그런데 집에 돌아와 며칠이 지나면 목이 무겁고, 어깨가 돌처럼 뭉치고, 머리가 띵하고, 잠을 자도 개운하지 않은 날이 이어집니다.
• 이럴 때 "검사에서 아무 문제가 없다는데 왜 이렇게 힘들까", "혹시 내가 예민한 걸까" 하는 생각이 드는 것은 아주 자연스러운 일입니다.

만성 목 통증 완화를 위한 침과 추나 병행 치료

• 만성 목 통증 완화를 위한 침과 추나 병행 치료 컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하거나 ,스마트폰을 들여다보는 시간이 긴 현대인들에게 목의 뻐근함은 떼려야 뗄 수 없는 그림자 같기도 합니다.
• 자고 일어나도 개운하지 않고, 고개를 돌릴 때마다 뻣뻣하게 걸리는 느낌 때문에 일상의 집중력이 흐려지셨던 경험이 한 번쯤 있으실 것입니다.
• 파스를 붙여 보거나 찜질을 해 보아도 그때뿐이고, 어느덧 3개월 넘게 이어지는 만성 목 통증으로 굳어지면 마음까지 무겁게 가라앉곤 합니다.

갱년기 안면홍조, 체질에 따라 접근이 달라집니다

• 갱년기 안면홍조, 체질에 따라 접근이 달라집니다 안면홍조는 왜 생길까요?
• 갱년기 안면홍조(hot flush, 顔面紅潮)는 폐경 이행기 전후에 나타나는 대표적인 혈관운동 증상입니다.
• 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐 분비가 줄어들고, 이에 따라 시상하부의 체온조절 중추가 미세한 온도 변화에도 과민하게 반응하게 됩니다.

허리 아픈데 커피 마셔도 되나요?

• 무리한 일도 없는데 허리가 계속 무겁다는 분들께 진료실에서 자주 듣는 이야기 중 하나가 "특별히 무리한 것도 없는데 허리가 계속 뻐근하다"는 말씀입니다.
• 무거운 것을 든 적도, 크게 삐끗한 적도 없는데 아침에 눈을 뜨면 허리부터 묵직하고, 오후가 되면 앉아 있는 것 자체가 힘들어집니다.
• 검사에서 뚜렷한 원인이 보이지 않으면 오히려 더 답답해지기도 합니다.

일자목, 뼈 모양보다 기능 이상이 먼저입니다 — 추나치료가 필요한 이유

• 일자목, 뼈 모양보다 기능 이상이 먼저입니다 — 추나치료가 필요한 이유 많은 분들이 X-ray를 찍고 나서 "일자목이에요"라는 말을 듣습니다.
• 그 순간 대부분은 '목뼈가 휘어 있구나, 자세를 고쳐야겠다'고 생각하지요.
• 그런데 자세 교정 앱을 써보고, 스트레칭도 꾸준히 해봤는데 왜 목 뻐근함과 두통은 그대로일까요?

추나 치료는 어떤 순서로 진행하나요? 추나치료 과정

• 진료실에서 가장 자주 받는 질문 추나(Chuna manual therapy, 推拿)를 환자분께 권하고, 설명을 드리다 보면, 치료의 순서를 먼저 궁금해하시는 분들이 많습니다.
• 어떤 자세로 눕게 되는지, 몸을 어느 정도까지 움직이게 되는지, 한 번에 얼마나 걸리는지를 미리 알고 싶어 하십니다.
• 처음 접하는 치료일수록 과정을 모르는 상태에서 몸을 맡기는 일이 부담스럽기 때문일 것입니다.