어깨 통증의 주범, 회전근개 손상 완벽 정리

경희123한의원

서울 강동구

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목과 어깨가 자주 뭉치는 이유

• 목 뒤가 돌처럼 단단해지고 어깨가 늘 눌린 듯 무거운 느낌, 많은 분들이 "원래 내 체질이 그렇다"며 넘기십니다.
• 하지만 뭉침은 체질이라기보다 몸이 보내는 신호에 가깝습니다.
• 매일 같은 자리가 반복해서 굳는다면, 그 부위가 계속 같은 방식으로 일하고 있다는 뜻입니다.

교통사고 후유증, 검사에서 이상이 없다고 하는데

• "사진상 깨끗합니다"라는 말이 오히려 막막할 때 사고 직후 응급실이나 정형외과를 찾아 엑스레이(X-ray)와 CT를 찍고 "뼈에는 이상이 없다"는 설명을 들으신 분들이 많습니다.
• 그런데 집에 돌아와 며칠이 지나면 목이 무겁고, 어깨가 돌처럼 뭉치고, 머리가 띵하고, 잠을 자도 개운하지 않은 날이 이어집니다.
• 이럴 때 "검사에서 아무 문제가 없다는데 왜 이렇게 힘들까", "혹시 내가 예민한 걸까" 하는 생각이 드는 것은 아주 자연스러운 일입니다.

만성 목 통증 완화를 위한 침과 추나 병행 치료

• 만성 목 통증 완화를 위한 침과 추나 병행 치료 컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하거나 ,스마트폰을 들여다보는 시간이 긴 현대인들에게 목의 뻐근함은 떼려야 뗄 수 없는 그림자 같기도 합니다.
• 자고 일어나도 개운하지 않고, 고개를 돌릴 때마다 뻣뻣하게 걸리는 느낌 때문에 일상의 집중력이 흐려지셨던 경험이 한 번쯤 있으실 것입니다.
• 파스를 붙여 보거나 찜질을 해 보아도 그때뿐이고, 어느덧 3개월 넘게 이어지는 만성 목 통증으로 굳어지면 마음까지 무겁게 가라앉곤 합니다.

목디스크 초기 증상, 언제 한의원에 오셔야 할까요

• 그래서 파스를 붙이거나 스트레칭을 하며 넘기시는 경우가 많습니다.
• 하지만 목디스크 초기에는 목 자체보다 어깨나 팔, 손끝의 저림으로 먼저 나타나는 경우가 적지 않습니다.
• 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많은 분들이라면, 단순 근육통이라 여겼던 불편함이 실은 경추 신경 압박의 신호일 수 있다는 점을 한 번쯤 떠올려 보셨으면 합니다.

허리디스크 수술 전에 반드시 알아야 할 것들

• 허리디스크 수술 전에 반드시 알아야 할 것들 "디스크라고 하던데, 수술해야 하나요?" 진료실에서 하루에도 몇 번씩 듣는 질문입니다.
• 허리디스크 진단을 받는 순간 많은 분들이 수술을 당연한 다음 수순처럼 받아들이는데, 실제 임상에서는 수술이 필요한 경우가 생각보다 훨씬 적습니다.
• 지금 내 허리가 보내는 신호가 무엇인지, 그 신호를 어떻게 읽어야 하는지를 알면 선택지가 달라집니다.

추나 치료는 어떤 순서로 진행하나요? 추나치료 과정

• 진료실에서 가장 자주 받는 질문 추나(Chuna manual therapy, 推拿)를 환자분께 권하고, 설명을 드리다 보면, 치료의 순서를 먼저 궁금해하시는 분들이 많습니다.
• 어떤 자세로 눕게 되는지, 몸을 어느 정도까지 움직이게 되는지, 한 번에 얼마나 걸리는지를 미리 알고 싶어 하십니다.
• 처음 접하는 치료일수록 과정을 모르는 상태에서 몸을 맡기는 일이 부담스럽기 때문일 것입니다.