당신의 허리협착증증세가 시간이 갈수록 악화되는 이유

경희더베스트한의원

경기 용인시 기흥구

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허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

협착증걷기운동 ’10분 걷기’ 이렇게 하면 다시 아픕니다

• 협착증 환자분들에게 걷는 시간은 굉장히 중요합니다.
• 여기서 말하는 걷는 시간은 단순히 하루 동안 얼마나 많이 걸었는지를 의미하지 않습니다.
• 증상이 없거나 최소한의 증상으로, 중간에 쉬지 않고 안정적으로 연속해서 걸을 수 있는 시간을 말합니다.

요추협착증 환자가 꼭 알아야 할 근육에 대한 큰 오해 3가지

• 요추협착증 증상은 근육의 상태와 매우 밀접한 관련이 있습니다.
• 그래서 이 근육에 대해 제대로 이해하지 못하면 요추협착증 증상이 좋아지기 어려운데요.
• 많은 협착증 환자분들이 근육에 대해 잘못 알고 있는 부분이 굉장히 많습니다.

척추관협착증치료, 근육재활치료로 협착증 증상이 좋아지는 이유

• 저희는 척추관협착증치료 시 근육재활치료를 하고 있는데요.
• 그래서 오늘 포스팅에서는 척추관협착증치료, 근육재활치료에 대해 많이 물어보시는 질문에 대답해드리면서 협착증 근육재활치료의 효과에 대해 설명 드리겠습니다.
• Q. 근육이 좋아지면 협착증으로 인한 다리저림이 줄어드나요?

척추협착증운동, 이 운동들은 절대로 하지 마세요

• 협착증 환자분들 운동 많이들 하시죠.
• 그런데 절대로 하지 말아야 할 척추협착증운동이 몇 가지 있습니다.
• 협착증 환자에게 안 좋은 척추협착증운동 1. 웨이트 트레이닝 협착증 환자가 절대로 하지 말아야 할 척추협착증운동 첫 번째는 웨이트 트레이닝입니다.