腰部护具可以吗？为什么长时间佩戴会对背部造成损伤？

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腰部护具可以吗？为什么长时间佩戴会对背部造成损伤？

• 许多背痛患者在日常生活中都会佩戴背部支具。
• 尤其是一些务农或经营自己生意的母亲，她们佩戴孕妇托腹带长达 5 年或 10 年。
• 但是，您是否知道，长时间佩戴背部支具来缓解背痛实际上会削弱您的背部肌肉？

如果你像这样进行“10分钟步行”的狭窄症锻炼，疼痛还会复发。

• 步行时间对于椎管狭窄患者来说非常重要。
• 这里提到的步行时间并不仅仅是指你一天走了多少路。
• 它指的是一个人能够持续稳定地行走而无需停下来，且没有或只有轻微症状的时间段。

如果你像这样进行“10分钟步行”的狭窄症锻炼，疼痛还会复发。

• 步行时间对于椎管狭窄患者来说非常重要。
• 这里提到的步行时间并不仅仅是指你一天走了多少路。
• 它指的是一个人能够持续稳定地行走而无需停下来，且没有或只有轻微症状的时间段。