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[금주의 클리닉] 일자목 거북목 방치하면 목디스크 유발? 차움 신경근골격클리닉 정밀 검사로 근본 치료
- 장시간 스마트폰을 보거나 모니터를 집중해서 들여다보는 현대인들에게 목 통증은 떼려야 뗄 수 없는 고질병이 되었습니다.
- 단순히 "목이 좀 뻐근하네" 하고 넘기기 쉽지만, 이는 우리 몸이 보내는 위험 신호일 수 있습니다.
- 정상적인 목뼈는 C자형 곡선을 유지해야 하지만, 잘못된 자세가 지속되면 목이 일자로 펴지는 일자목이나 양 어깨보다 고개가 앞으로 나오는 거북목 변형이 일어납니다.
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치매예방을 돕는 세 가지 습관
- 나이가 들수록 가장 두려운 변화 가운데 하나는 몸의 쇠약보다도 기억력과 판단력의 저하일지 모릅니다.
- 예전보다 자주 깜빡하거나, 새로운 일을 배우는 데 시간이 더 걸린다고 느끼는 순간, 많은 사람이 노화를 실감합니다.
- 그러나 노화는 피할 수 없는 과정이더라도, 그 속도와 양상까지 모두 같은 것은 아닙니다.
진료노트의 의료컬럼은 일반적인 의학 정보이며 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 증상과 치료 방법은 사람마다 다르므로 반드시 의료진과 상담하세요. 병원 정보는 공공데이터와 병원 제공 자료를 기준으로 하며, 방문 전 병원에 확인하시기 바랍니다.