비만이 불러오는 4가지 합병증

(의)성광의료재단 차움의원

서울 강남구

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2026 독감 예방접종 시기·무료대상 총정리, 세포배양백신, 3가 백신도 괜찮을까?

• 2026~2027절기 독감 예방접종이 시작되었습니다.
• 올해는 어린이 무료접종 대상이 14세까지 확대되고, 백신의 종류도 4가에서 3가 백신으로 변경 권장되고있는데요.
• '우리 아이와 부모님은 언제부터 무료로 맞을 수 있을까?' , ' 3가 백신 접종만으로 충분할까?' 궁금하셨다면 이번 포스팅을 주목해주세요.

10월 제철 포도 세척법부터 껍질 째 먹는 과일 vs 꼭 깎아 먹어야하는 과일 총정리

• 요즘 마트에 가보면 가을볕을 가득 받고 자라 당도가 바~짝 오른 가을 과일들이 정말 많이 보이더라고요.
• 평소 과일 드실 때 껍질은 어떻게 하셨나요?
• 그냥 다 깎아버리셨나요?✂ 과일 중에는 껍질에 과육보다 영양소가 많아 껍질째 먹어야 하는 과일이 있는 반면, 체질이나 건강 상태에 따라 반드시 깎아 먹어야하는 과일도 있습니다.

사랑하면 정말 예뻐질까? 연애가 뇌와 피부에 남기는 신호 (차움 정신건강의학과 서신영 교수 자문)

• 얼굴이 왜 이렇게 어두워" 살면서 한번쯤 들어보거나, 말해본 적 있으시죠?
• 두근거리는 설렘부터, 익숙하고 편안한 연애, 관계 속 갈등과 이별 후 아픔까지 사랑하는 동안 달라지는 것은 마음만이 아닙니다.
• 뇌와 몸도 감정의 변화에 반응하고 그 흔적을 얼굴에 남기곤 합니다.

차움 피부성형클리닉 백승준 교수 부임

• 나이가 들면서 이마와 눈썹 사이 피부가 처지고, 그로 인해 눈이 답답하거나 좁아 보이는 인상을 주는 경우에 특히 효과적입니다.
• 눈썹 라인을 따라 절개하기 때문에 흉터가 눈에 잘 띄지 않고, 이마 주름까지 함께 개선되어 자연스럽고 시원한 눈매를 만들 수 있습니다.

항산화제, 정말 꼭 먹어야 할까요?

• "노화를 막아준다", "활성산소를 없애준다"는 말, 다들 한 번쯤 들어보셨을 거예요.
• 비타민 C, 비타민 E부터 코엔자임 Q10, 셀레늄, 폴리페놀까지... 약국이나 마트에 가면 '항산화'라는 단어가 붙은 영양제가 정말 많습니다.
• 그런데 이 항산화제, 정말 모두에게 꼭 필요한 걸까요?

갱년기, 끝이 아닌 건강관리의 시작

• 나이가 들면서 마주하는 신체적 변화는 누구에게나 찾아오지만, 여성에게 '갱년기'는 단순한 노화 그 이상의 깊은 의미를 가집니다.
• 이유 없이 얼굴이 화끈거리고 붉어지거나, 밤새 땀을 흘려 잠에서 깨고, 감정의 기복이 심해져 우울감이나 짜증이 늘었다면 이는 몸이 보내는 갱년기의 신호일 수 있습니다.
• 갱년기는 난소 기능이 점차 저하되면서 폐경을 전후해 나타나는 신체적·정신적 변화의 시기를 말합니다.