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치과작성 2026-07-29
입마름, 밤에 자꾸 깨는 입안 건조 줄이는 습관
- 3줄 요약
- 새벽에 물을 찾느라 깨고, 아침이면 혀가 입천장에 붙는 느낌이 들면 잠을 잔 것 같지 않습니다.
- “물을 마셨는데도 왜 또 마르지?” 이런 생각이 반복되면 입마름을 단순한 갈증으로만 보기는 어렵습니다.
- 밤에 더 건조해지는 이유 잠을 자는 동안에는 원래 침 분비량이 줄어듭니다.
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