노쇠란 무엇인가요? 증상부터 예방법까지 한눈에 보기

(의)성광의료재단 차움의원

서울 강남구

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2026 독감 예방접종 시기·무료대상 총정리, 세포배양백신, 3가 백신도 괜찮을까?

• 2026~2027절기 독감 예방접종이 시작되었습니다.
• 올해는 어린이 무료접종 대상이 14세까지 확대되고, 백신의 종류도 4가에서 3가 백신으로 변경 권장되고있는데요.
• '우리 아이와 부모님은 언제부터 무료로 맞을 수 있을까?' , ' 3가 백신 접종만으로 충분할까?' 궁금하셨다면 이번 포스팅을 주목해주세요.

10월 제철 포도 세척법부터 껍질 째 먹는 과일 vs 꼭 깎아 먹어야하는 과일 총정리

• 요즘 마트에 가보면 가을볕을 가득 받고 자라 당도가 바~짝 오른 가을 과일들이 정말 많이 보이더라고요.
• 평소 과일 드실 때 껍질은 어떻게 하셨나요?
• 그냥 다 깎아버리셨나요?✂ 과일 중에는 껍질에 과육보다 영양소가 많아 껍질째 먹어야 하는 과일이 있는 반면, 체질이나 건강 상태에 따라 반드시 깎아 먹어야하는 과일도 있습니다.

사랑하면 정말 예뻐질까? 연애가 뇌와 피부에 남기는 신호 (차움 정신건강의학과 서신영 교수 자문)

• 얼굴이 왜 이렇게 어두워" 살면서 한번쯤 들어보거나, 말해본 적 있으시죠?
• 두근거리는 설렘부터, 익숙하고 편안한 연애, 관계 속 갈등과 이별 후 아픔까지 사랑하는 동안 달라지는 것은 마음만이 아닙니다.
• 뇌와 몸도 감정의 변화에 반응하고 그 흔적을 얼굴에 남기곤 합니다.

차움 26 썸머 뷰티 컬렉션

• 지친 여름 피부, 이번엔 제대로 리셋하세요 — 차움 썸머 뷰티 컬렉션(~8/14) 무더위와 자외선, 냉방까지. 여름철 피부는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 스트레스를 받고 있습니다.
• 칙칙해진 톤, 늘어난 피지와 트러블, 처진 탄력까지 "요즘 왜 이러지?" 싶으셨다면, 지금이 관리를 시작할 타이밍입니다.

10월 제철 포도 세척법부터 껍질 째 먹는 과일 vs 꼭 깎아 먹어야하는 과일 총정리

• 요즘 마트에 가보면 가을볕을 가득 받고 자라 당도가 바~짝 오른 가을 과일들이 정말 많이 보이더라고요.
• 평소 과일 드실 때 껍질은 어떻게 하셨나요?
• 그냥 다 깎아버리셨나요?✂ 과일 중에는 껍질에 과육보다 영양소가 많아 껍질째 먹어야 하는 과일이 있는 반면, 체질이나 건강 상태에 따라 반드시 깎아 먹어야하는 과일도 있습니다.

여름철 냉방병 증상과 대처법은?

• 기상청에 따르면 다음 주부터 본격적인 무더위가 시작되며 낮 최고기온이 30도를 웃도는 날이 이어질 전망입니다.
• 폭염특보가 발효될 정도로 기온이 치솟으면서, 실내외를 가리지 않고 에어컨 없이는 버티기 힘든 날씨가 예상됩니다.
• 무더운 여름이 시작되면 에어컨은 일상 속에서 없어서는 안 될 필수 가전이 됩니다.