척추관협착증운동 누워서 하는 4가지 운동, 허리 근육을 풀어주는 운동이 중요한 이유

경희더베스트한의원

경기 용인시 기흥구

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허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

협착증걷기운동 ’10분 걷기’ 이렇게 하면 다시 아픕니다

• 협착증 환자분들에게 걷는 시간은 굉장히 중요합니다.
• 여기서 말하는 걷는 시간은 단순히 하루 동안 얼마나 많이 걸었는지를 의미하지 않습니다.
• 증상이 없거나 최소한의 증상으로, 중간에 쉬지 않고 안정적으로 연속해서 걸을 수 있는 시간을 말합니다.

척추협착증마비 디스크마비 좋아지기만 기다리면서 방치하면 안 되는 이유 2가지

• 협착증, 디스크로 인한 여러 증상 중 절대로 방치하면 안 되는 증상은 다리마비, 즉 힘 빠짐 예를 들면 까치발이 안 되고 발등이 안 들려지는 증상입니다.
• 그런데 이런 척추협착증마비 디스크마비를 막연히 좋아지기만 기다리면서 방치하는 분들이 꽤 많은데요.
• 척추협착증마비 디스크마비 방치하면 안 되는 이유 2가지 첫 번째, 마비가 발생한지 얼마 안 된 환자일수록 비수술치료로 잘 풀리기 때문입니다.

허리협착증치료 수술 없이 가능한 이유

• 허리 MRI를 찍고 협착이 있고 신경이 눌려보인다는 얘기를 들으면 대부분 불안해합니다.
• '신경이 눌려있으니 수술해야 하는 것 아닌가'하는 걱정부터 앞서게 되죠.
• 하지만 MRI에서 분명히 신경이 눌려보이는데 전혀 아프지 않은 사람들이 매우 많습니다.

허리MRI 찍고 수술하자는 말 들으신 분들, 이 ‘2가지’는 꼭 물어보세요

• 디스크, 협착증 등의 척추질환 진단에 있어 허리MRI는 매우 큰 역할을 합니다.
• 저희 모커리한방병원도 양한방 협진을 하고 있는 병원으로서 MRI 기기를 보유하고 있는데요.
• 이 MRI를 찍으실 때 반드시 물어보셔야 할 2가지가 있습니다.