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허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

허리통증복대 괜찮을까? 오래 차면 허리 망가지는 이유

• 허리통증이 있는 분들은 복대를 차고 생활하시는 경우가 많죠.
• 특히 농사를 짓거나 자영업을 하시는 어머님들은 복대를 5년, 10년씩 착용하고 있는 경우도 있습니다.
• 그런데 허리통증에 복대를 오랫동안 착용하면 오히려 허리 근육이 약해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

협착증걷기운동 ’10분 걷기’ 이렇게 하면 다시 아픕니다

• 협착증 환자분들에게 걷는 시간은 굉장히 중요합니다.
• 여기서 말하는 걷는 시간은 단순히 하루 동안 얼마나 많이 걸었는지를 의미하지 않습니다.
• 증상이 없거나 최소한의 증상으로, 중간에 쉬지 않고 안정적으로 연속해서 걸을 수 있는 시간을 말합니다.

허리디스크파열, 오랫동안 낫지 않는 이유는 ‘이것’ 때문?

• 허리디스크는 자연치유가 정말 잘 되는 질환입니다.
• 그런데 허리디스크파열 후 오랫동안 낫지 않는 사람들은 왜 그런 걸까요?
• 많은 사람들이 디스크가 오랫동안 낫지 않는 이유를 ‘터진 디스크가 흡수가 안 돼서’라고 생각하지만, 실제로 디스크가 탈출된 후 깨끗하게 흡수되는 비율은 13% 정도에 불과합니다.

허리디스크마비 수술을 권유 받은 환자들의 비수술치료 사례

• 보통 허리디스크마비가 생기면 가장 큰 원인이 신경 눌림이라 생각해서 수술로 눌린 신경을 풀어주면 바로 좋아질 것이라 기대합니다.
• 그런데 수술을 해도 허리디스크마비가 빨리 풀리지 않는 분들이 생각보다 많습니다.
• 저희는 이렇게 신경이 눌려있다고 하는 허리디스크마비 환자들을 수술 없이 치료하고 있는데요.

허리디스크보존치료에 대한 잘못된 정보? 무작정 버티는 게 답이 아닌 이유

• 허리디스크를 수술 없이 치료하고 싶어 하는 분들이 허리디스크보존치료를 많이들 시도하십니다.
• 그런데 허리디스크보존치료를 그냥 집에 누워만 있으면서 염증이 가라앉길 기다리는 것이라고 생각하시는 분들이 있는데, 그냥 무작정 버티는 게 허리디스크보존치료가 아닙니다.
• 허리디스크보존치료 가만히 누워만 있으면 그게 최선일 거라고요?